Бывало ли у вас так, что опоры нет ни внутри, ни снаружи: мысли путаются или вовсе останавливаются, тело устало, эмоции разлетаются разные стороны, если вообще не отсутствуют? В такие моменты особенно важно найти что-то простое и настоящее, что возвращает к себе.

На этой онлайн-лекции мы поговорим о том, как тело и язык могут стать вашими точками опоры. Варя покажет, как замечать простые сигналы, находить слова, которые поддерживают, и соединять их в живой опыт. Вы узнаете о микроупражнениях, которые легко встроить в повседневность и использовать в любой момент, когда нужно вернуться к себе. В конце будет сессия «вопрос-ответ», где вы сможете обсудить свои ситуации напрямую с Варей.

Лекция состоится 06 ноября. Участие бесплатно, но не забудьте зарегистрироваться: в день события мы отправим вам ссылку на лекцию.