Наверное, самое пугающее в этом состоянии — то, что привычка «просто взять себя в руки» больше не работает.

Раньше вы могли перетерпеть и вывезти на себе любой кризис. А сейчас вы просыпаетесь уже уставшим, днем засыпаете на ходу, а вечером хочется только одного — чтобы все вокруг наконец-то от вас отстали.

Заставлять себя, когда внутри не осталось сил не получается. И тогда тело берет всё в свои руки: появляется бессоница и тревога.

И вместо того, чтобы дать себе паузу, только сильнее ругаете себя за то, что «расклеились».

Я написала эту статью ради одной главной мысли: с вами всё в порядке. Вы не сломались и не обленились. Эта глухая апатия — не слабость, а единственно возможная реакция нервной системы, которая слишком долго тащила всё на себе.

Я написала статью внутри которой рассказываю, как перестать насиловать себя этим «через не могу», выключить внутреннего критика и сделать пару микро-шагов, чтобы ваше зажатое тело наконец-то смогло выдохнуть и почувствовать себя в безопасности.