Офлайн-перезагрузка, чтобы сбросить накопившуюся усталость, отпустить контроль и вернуть себя себе за 1 день.
Лаборатория движения «Можно легче»
Лаборатория движения это пространство, где мы переключим внимание с мыслей на физические ощущения. Снимем стресс через движение, отпустим накопленное напряжение и, главное, поможем вашей голове и телу снова услышать друг друга.
Для тех, чей слишком быстрый ум постоянно всё контролирует и мешает расслабиться.
Для тех, кто честно признается себе, что сил почти не осталось, и мечтает наконец-то выключить бесконечную мыслемешалку, нажать на паузу, чтобы просто выдохнуть.
Для тех, кто честно признается себе, что сил почти не осталось, и мечтает наконец-то выключить бесконечную мыслемешалку, нажать на паузу, чтобы просто выдохнуть.
А можно просто снять с себя это тело, как тяжелый зимний костюм, повесить его на плечики в шкаф, закрыть дверцу и сказать «Отдохни тут без меня»?
Пусть оно само там придет в себя, восстановится, сбросит все эти накопленные зажимы. Пусть перестанет сигналить болью в шее или спине.
А я пока просто побуду в тишине, где меня никто не трогает. А потом, когда оно снова станет легким и энергичным, я в него вернусь и пойду дальше жить свою жизнь и решать свои амбициозные задачи
А я пока просто побуду в тишине, где меня никто не трогает. А потом, когда оно снова станет легким и энергичным, я в него вернусь и пойду дальше жить свою жизнь и решать свои амбициозные задачи
Эта мысль звучит немного забавно, но за ней скрывается огромная усталость.
В жизни мы не можем просто выйти из своего тела. Но мы можем создать для него условия, где оно расслабится без наших активных усилий, жесткого контроля и очередного «надо».
В жизни мы не можем просто выйти из своего тела. Но мы можем создать для него условия, где оно расслабится без наших активных усилий, жесткого контроля и очередного «надо».
Оказаться в бережном пространстве, которое само по себе сработает как перезагрузка, которая позволит выдохнуть и отпустить всё лишнее.
Хорошая новость. Я создала такое пространство. Это Лаборатория.
Хорошая новость. Я создала такое пространство. Это Лаборатория.
Посмотрите, что говорят те, кто уже нашел свой способ глубоко отдыхать и восстанавливаться на Лаборатории:
Почему я создала это пространство?
Мы живем в голове настолько долго, что часто перестаем замечать свое тело. Современная культура постоянно требует от нас быть собранными, держать лицо, всё контролировать и ставить себе наполеоновские планы, чтобы успеть всё.
Мы незаметно для самих себя превратились в людей-головастиков, которые тотально сфокусированы только внутри своей головы.
Мы привыкли всё пропускать через логику, бесконечно анализировать и контролировать каждый шаг. В итоге возникает жесткий рассинхрон: наша огромная, тяжелая от мыслей голова живет в своей отдельной реальности, а тело просто болтается где-то внизу, выполняя функцию транспорта для мозга.
И пока мы пытаемся вывезти весь этот стресс, тело принимает удар на себя и молча страдает.
Мы незаметно для самих себя превратились в людей-головастиков, которые тотально сфокусированы только внутри своей головы.
Мы привыкли всё пропускать через логику, бесконечно анализировать и контролировать каждый шаг. В итоге возникает жесткий рассинхрон: наша огромная, тяжелая от мыслей голова живет в своей отдельной реальности, а тело просто болтается где-то внизу, выполняя функцию транспорта для мозга.
И пока мы пытаемся вывезти весь этот стресс, тело принимает удар на себя и молча страдает.
Мы так привыкли терпеть, что наше тело годами сжималось, как пружина, и теперь вынуждено останавливать нас болью, просто чтобы наконец-то обратили на него внимание.
Мы думаем, что это норма. Но тащить себя в уставшем теле через дни не похоже на жизнь
И под соусом «заботы о себе» нам часто предлагают еще больше контроля: следи за питанием, делай зарядку, пей витамины, держи дисциплину.
То есть, чтобы отдохнуть, нужно снова напрячься. В такие моменты хочется укутаться в плед и идти смотреть сериальчик.
Мы думаем, что это норма. Но тащить себя в уставшем теле через дни не похоже на жизнь
И под соусом «заботы о себе» нам часто предлагают еще больше контроля: следи за питанием, делай зарядку, пей витамины, держи дисциплину.
То есть, чтобы отдохнуть, нужно снова напрячься. В такие моменты хочется укутаться в плед и идти смотреть сериальчик.
- Когда рутина довольно быстро убивает, несмотря на все амбициозные цели.
- Когда интуитивные и очень робкие сигналы от тела (особенно болезненные) воспринимаются как помехи на насыщенном жизненном пути.
- Когда вы ощущаете болезненный симптом в шее, который чувствуете уже больше 3-х месяцев.
Вы замечали это состояние?
Но можно проще. И можно легче.
Я страстный фанат аутентичного движения. И много раз проверяла, для того, чтобы полностью переключиться, снять тревожность в голове и обрести внутреннюю легкость, достаточно на несколько часов погрузиться в грамотно выстроенную телесную практику в безопасной среде.
Именно для этого я собираю нас вместе на Лабораторию. Это не просто встреча, это глубокое обучение тому, как экологично взаимодействовать с собой и своими состояниями.
После лаборатории вы выстроите настоящий честный диалог с телом. Перестанете тащить всё только на силе воли, научитесь опираться на телесные ощущения и обретете внутреннюю силу и устойчивость, которую невозможно найти в бесконечных размышлениях.
Этому миру точно нужна такая встреча.
Именно для этого я собираю нас вместе на Лабораторию. Это не просто встреча, это глубокое обучение тому, как экологично взаимодействовать с собой и своими состояниями.
После лаборатории вы выстроите настоящий честный диалог с телом. Перестанете тащить всё только на силе воли, научитесь опираться на телесные ощущения и обретете внутреннюю силу и устойчивость, которую невозможно найти в бесконечных размышлениях.
Этому миру точно нужна такая встреча.
Что вы получите, когда придете на Лабораторию?
Это 4 часа качественного времени для себя, где мы будем валяться, плясать, возиться, сбрасывать напряжение и давать уму отдохнуть. Никаких специальных навыков не нужно, природа сама подготовила наше тело для движения.
Мы создадим безопасное и бережное пространство без оценок и осуждения. Место, где мы с уважением относимся друг к другу, не оцениваем чужой опыт и с радостью делимся своим.
Место, где каждый чувствует поддержку группы. В такой поддерживающей атмосфере становится безопасно прожить и отпустить эмоции, глубоко выдохнуть и вспомнить себя до всех зажимов.
Место, где каждый чувствует поддержку группы. В такой поддерживающей атмосфере становится безопасно прожить и отпустить эмоции, глубоко выдохнуть и вспомнить себя до всех зажимов.
Вот что произойдет с вами за этот вечер:
- Глубокий детокс от напряжения: Вы сможете экологично выпустить эмоции, сбросить тяжесть с своего тела, расслабить его где-то глубоко внутри.
- Остановка мыслемешалки: Мы устроим неспешное тюленье погружение в себя, где выключим слишком быстрый ум и перестанем всё анализировать.
- Возвращение энергии: Практики помогут убрать пробку, заткнувшую энергию и жизненный тонус. Вы снова почувствуете, сколько кайфа дарит движение.
- Честный диалог с телом: Вы научитесь опираться в выборах на телесные ощущения, не только на логику, и начнете относиться к телу как к лучшему другу.
- Мощная внутренняя опора: Вы выйдете с ощущением внутренней силы и устойчивости, какого-то нового осознания собственных границ.
- Новые навыки на каждый день: Вы заберете с собой простые инструменты, чтобы добавить больше внимания к телу в повседневной жизни и создать новую прекрасную привычку, снимать с себя по вечерам лишнее, накопленное.
~ Приглашаю встретиться с собой ~
Что представляет из себя тренинг?
Тренинг из танцевально двигательных практик. Пространство, где можно вытрясти напряжение, вернуться в тело, дать уму отдохнуть, и полностью восстановиться.
~ Без правильных и неправильных движений. Только вы, ваше тело и мое чуткое руководство.
~ Никаких специальных навыков и подготовки не требуется! Природа сама подготовила наше тело для движения.
~ Будем двигаться так, как каждому удобно. Именно так, как ему нужно.
~ Без правильных и неправильных движений. Только вы, ваше тело и мое чуткое руководство.
~ Никаких специальных навыков и подготовки не требуется! Природа сама подготовила наше тело для движения.
~ Будем двигаться так, как каждому удобно. Именно так, как ему нужно.
Когда и где?
- Дата и время19 июля, 17:00
- МестоМосква
м. Пражская, Кировоградская ул. 11к1, ТЦ Армада Хоум
Участие
Выбери время для себя! Тебе придет организационное письмо и приглашение в чат участников на почту.
20 000 ₽
20 000 ₽